Wednesday 24 July 2019
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BBC Spanish - 1 month ago

8 sencillos pasos para enseñarle a tu cuerpo a despertarse más temprano (y qué beneficios tiene)

Estas instrucciones simples, especialmente recomendados para lo que los expertos conocen como búhos extremos , pueden ayudarte a cambiar el reloj biológico y a mejorar la salud mental de la gente, según un equipo de científicos.


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